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Vidéo : les bases d’une bonne position de travail

Good-PostureVous passez vos journées assis devant un ordinateur ? A chercher du travail ou à bosser pour votre employeur ? Cette posture est malheureusement très mauvaise pour la santé sur le long terme et responsable de nombreuses maladies cardiovasculaires ou troubles musculosquelettiques . Pour éviter de se tuer en restant assis, il faut donc absolument avoir une bonne posture. Dans cette petite vidéo explicative (en anglais), réalisée par Flikli, vous pourrez découvrir les bases pour avoir une bonne position de travail, ainsi que des exemples d’exercices à faire toutes les 30 minutes. Eh oui faire une pause de temps en temps, ça peut avoir du bon !

Office Posture Matters: An Animated Guide from Flikli on Vimeo.

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