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7 conseils pour gérer son stress au travail

Dans la série des vidéos du succès, Henri Kaufman et PPC viennent nous donner 7 conseils en 7 minutes pour apprendre à bien gérer son stress au bureau. Des recommandations de bon sens pour éviter le burnout et faire la part entre le stress qui vient de vous et celui qui est installé par votre hiérachie. Sept conseils qu’on peut résumer ainsi :

  • 1 Repérer le stress
  • 2 Identifier le stress qui vient de vous
  • 3 Identifier le stress qui vient de votre hiérarchie
  • 4 Identifier le stress qui vient de l’entreprise elle-même
  • 5 Apprendre à faire un break
  • 6 Faire une cure physique
  • 7 Apprivoisez votre stress.

Voir aussi les autres vidéos du succès sur Facebook.

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Commentaires
  1. FmR
    29 avril 2010 - 15h13

    Merci de ta visite Gill et bon courage pour ce gros projet, j’ai hâte d’en savoir plus !

  2. Pierre-Antoine
    29 avril 2010 - 18h21

    Une vidéo ma foi bien réalisée et agréable à regarder avec des propos et des conseils à première vue que l’on peut suivre.

    Un bémol cependant, ces « 7 conseils pour gérer son stress » au boulot sont uniquement centrés sur la personne, sur soi où l’environnement de travail tient peu de place.

    Rappelons que ce que l’on nomme de manière « sexy » le stress au travail se sont en réalité des psychopathologies. Et que ces psychopathologies au travail naissent à la fois de l’organisation du travail (contrainte du management) et des conditions de travail (contraintes physiques). Et là on est dans le domaine du collectif.

    Alors renvoyer seulement vers la personne c’est laisser de côté le plus important. C’est très souvent ce qui pêche chez ceux qui vendent des formations sur le développement personnel.

    @ + Pierre-Antoine

  3. FmR
    29 avril 2010 - 18h23

    Très juste remarque Pierre-Antoine !

  4. Ross
    1 mai 2010 - 18h13

    Bonjour,
    ces videos sont interessantes. Elles conseillent
    merci

  5. Franck61
    1 mai 2010 - 19h38

    @FmR : Merci pour cette excellente vidéo qui peut être également utile lorsque l’on est en recherche d’emploi !
    @Pierre-Antoine : Merci pour ces précisions et ce mini cours de psychologie !

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